可以在影响员工行为方面发挥至关重

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您会体验到血清素的增加，血清素是一种调节记忆、睡眠，最重要的是调节情绪的神经递质。您将对自己的能力更有信心，更有精力继续前进，下次做得更好。 外在动机的5个例子 我们每天都会以多种形式使用外在动机： 在篮球比赛中竭尽全力赢得第一名奖牌。 努力在课堂上进行小组演示，以获得同学或同事的赞扬和积极反馈。 使用现金返还信用卡来收集积分或折扣。 一旦你的狗听从你的命令，就奖励它一些食物，以教导它服从。 按时执行日常工作任务以获得薪水。 请记住，外在动机包括避免惩罚。你可能会在一项任务上加倍努力，以避免受到老板的谴责。 女人握着她的狗的手给她零食的外在动机 工作场所的外在动机 如果您是一名经理，外部激励因素要的作用。



诀窍是找出哪些最适合您的团队。 很可能他们已经在某种程度上受到了外 印度电话号码列表 在的激励。毕竟，他们从你的公司收到薪水。但如果他们表现特别好，或者您希望鼓励他们改进，您可以通过其他激励措施来增加收益： 加薪 奖金 佣金 对健康的益处 带薪休假 这不仅可以帮助激励员工，还可以帮助减少员工流动率——随着劳动力短缺继续困扰该国，这一目标变得越来越重要。 但你不应该将自己局限于纯粹的经济激励因素——你的员工也可能会对其他激励措施做出反应。如果他们的工作产生了积极的成果，请定期表扬他们。积极强化会改善他们的心理健康，让他们感到受到重视。 您还可以通过创建内部竞争的积分系统来游戏化他们的一些任务团队与生俱来的竞争意识，





并使原本无聊的任务变得更加有趣。 如何运用外在动机 外在激励因素不必受其他人控制。您可以创建自己的奖励系统来养成健康的习惯、提高自己的技能或让自己专注于任务。尝试使用手机上的跟踪器应用程序、核对日历或在白板上打勾。这可以帮助您跟上步伐。 奖励应该始终适合于所从事的事业。如果你答应你的孩子只要打扫房间就得到一整块巧克力蛋糕，他们可能会珍惜这个奖品，并更频繁地期待得到巨大的强化，而不是调整他们的行为。当父母、老师或保姆这样做时，他们就会破坏孩子取悦孩子的内在兴趣。 外在奖励在以下情况下最合适： 运动女孩在户外篮球场打球的外在动机 人们对任务不感兴趣。 有人缺乏入门技能。 你需要一个短期激励因素。 您正在从事一个漫长的项目，并且需要一些小的激励才能完成。 有什么缺点吗？ 当你依靠外在激励因素来度过难关时，一定要注意过度合理化效应。最初由心理学教授莱珀博士提出理论，