台灣情侶半數曾因性生活問題考慮分手

台灣情侶半數曾因性生活問題考慮分手

《2022性生活認知與滿意度》是台灣男性學暨性醫學醫學會近年規模最大的調查，樣本數超過2000位。結果, 醫師建議提升性能力的運動 ,顯示，超過9成以上民眾認為性生活對兩性關係影響甚鉅，但是當面臨性事不協調時，卻有高達6成以上不願意溝通，更有半數民眾曾因性生活滿意度不足考慮離婚或分手。

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草屯泌尿科醫師表示，女性較在乎前戲鋪陳等感受，而男性更重視硬度與持久度，且男性隨著年齡增長，普遍更在意勃起硬度。面對性生活不協調時，伴侶應坦誠溝通彼此需求，也可共同諮詢如「教練」的泌尿科醫師，採取正規醫療解決性事問題，幫助改善兩性關係。切勿尋求偏方或購買來路不明的壯陽藥。

台灣男性學暨性醫學醫學會表示，勃起功能障礙第一線治療口服藥物不只上市時間久、安全性高，更有幫助改善夜尿、尿急等泌尿道障礙的適應症。民眾對正確衛教觀念及用藥接受度已有所提升。提醒有勃起功能障礙的男生，切勿諱疾忌醫，發現硬度不足時應提前就診，也可同步檢查是否有荷爾蒙不足導致性慾低下，從根本解決「不夠硬」的健康問題。


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國際勃起功能指標量表分數低於20分代表可能有陽痿問題

不夠硬，吃威而鋼多久生效呢 ,在進行勃起功能診斷時，草屯泌尿科醫師表示，會先將硬度分為４個等級：「小黃瓜」為４分，硬度最高；依序是帶皮香蕉（3分）、脫皮香蕉(2分)、表現最差者則是蒟蒻(1分)。草屯泌尿科醫師認為，若陰莖硬度低於「脫皮香蕉」、意即2分以下，患者可能就有陰莖充血不足嚴重、無法完成性行為的狀況。

大里泌尿, ptt液態威而鋼心得 ,科醫師強調，40歲以下的勃起功能障礙患者，多與「心因性」因素有關，可能是性功能障礙引起的過度壓力、或伴侶間關係不睦導致。此外，在性行為過程中變換姿勢、或突然想上廁所，同樣可能使陰莖無法正常充血，影響正常的充血功能。

陽痿男性想逃避性事時的理由

理由1：男：我今天好累喔！寶貝～；女：又再逃避...(心理OS)

理由2：男：我今天要加班...；女：我們不是約好了，為什麼不和我做...(心理OS)

理由3：男(心理OS)：洗完澡後立馬躺下，趕快睡先(無論怎麼表示，堅決不醒)；女：...假睡？

理由4：兩人已在床上。男：手機已經看了30分鐘...；女：難道是我沒魅力了...(心理OS)

理由5：女：興致正好卻軟掉，怎麼了老公.., 吃威而鋼後沒有適當刺激陰莖恐效果不佳 ,.；男：我想到工作還沒做完...明天再補償妳喔。

你有沒有用「對的方式」和另一半溝通？因此，雙方最好對另一半都有所了解和調整。比如說：一起運動，因為運動會分泌多巴胺（dopamine），是大腦的快樂激素，運動還會讓體力變好，對於性行為也是加分的。

攝護腺肥大會影響性功能？

男性上廁所時開始「滴滴答答」尿尿變慢、尿不乾淨，除了注意攝護腺肥大，也可能是性功能障礙徵兆？新北市立聯合醫院泌尿科主治醫師草屯泌尿科表示，攝護腺肥大與性功能障礙都是隨著年紀增長而增加發生機率的疾病，容易在男性身上同時發生。

草屯泌尿科醫師表示，根據研究，嚴重泌尿道症狀而尋求治療的病患中，可能有將近7到8成同時有性功能障礙現象。理論上來說，重度攝護腺肥大相對容易造成嚴重的泌尿道症狀，這些症狀與性功能障礙有相關性。比如說病患尿滯留後放置尿管，往往大幅減少「性趣」，而症狀較輕微的病患，較不會有這方面的影響。

影響性生活滿意度三大原因 男性硬度與持久度列關鍵

草屯泌尿科醫師說明，勃起功能障礙原因大略可分為心因性與生理性，兩者會相互影響，心因性因素包括伴侶關係不佳、作息忙碌、疲倦等等；生理性原因包括三高、骨盆腔手術、中風、脊椎受傷等都會影響勃起功能，必須幫助病人找出根本原因，才能真正提升性健康。

根據《2022性生活認知與滿意度》調查顯示，與伴侶之間的關係、性愛前戲的鋪陳，以及男性勃起硬度與持久度是影響性生活滿意度的前三大原因 ，然而，調查顯示，男女平均對性生活不滿意度高達7成，而男性勃起功能障礙就醫比例只約2成，顯示許多男性雖然知道勃起功能不正常，卻未積, 不輸果凍威而鋼的壯陽食物 ,極尋求醫療協助。

勃起功能障礙有年輕化的趨勢，30歲以後漸漸已經有人開始面臨這個問題，到了40幾歲開始力不從心，逃避是為了維持尊嚴。面對伴侶的渴望時，總是用忙於公務逃避，忽略原本約好該上床的時間。夫妻間的性生活的確會隨著不同階段有所變化，年紀漸長，體力和荷爾蒙都不如從前，性生活自然會下降。

找另一半不如自己來！

現代人的生活壓力大，不是要快快快，就是必須跟上周遭的生活步調，身體的疲憊導致性慾降低。即便有「性」致，也沒心「討好」另一方，寧可直接自己解決。加上伴侶的一句無心之過：「你到底行不行，好了嗎？」「我前男友都比你強！」從此，性慾開始每況愈下...但畢竟手愛不是萬能的！

手術治療：

真空抽吸：用真空抽吸器來輔助陰莖勃起，缺點是可能造成射精困難或是陰莖皮下點狀出血。

人工陰莖植入：在陰莖海綿體內植入矽化物，由病人自行操作，感染率以故障率不高，約在5%以下。

勃起功能與血管健康有高度關聯。心血管健康愈差，勃起功能也會有所影響；而且勃起功能障礙也是心血管疾病的徵兆。

草屯泌尿科醫師表示，陰莖充血功能不全，代表周圍的小動脈已開始受損，患者若不及時調整生活作息、改善不良習慣，未來面臨心臟冠狀動脈問題、心肌梗塞、腦血管阻塞、中風等心血管疾病風險也會上升。

攝護腺肥大最常求診的症狀就是『尿不出來』，有些病人甚至嘗試解尿6個小時仍無法排尿，冬天也比夏天更容易出現排尿困難！」草屯泌尿科醫師指出，攝護腺肥大多發生於50歲起，部份早發性則出現在40多歲，臨床上也曾收治38歲的攝護腺肥大病人，由於攝護腺生長速度受基因影響，家中父親如果有攝護腺肥大，兒子也建議提早注意攝護腺健康。

陽痿突然不舉的原因, 印度威而鋼 ,與症狀

男性的勃起過程，需要荷爾蒙、血管、神經等同時作用，才能達到完整的充血度與硬度，若當性刺激, 能預防癌症？威而鋼多重功效帶你了解 ,發生時，上述環節有一端無法正常運作，就能能發生陽痿的不舉、硬度不足等症狀，而無法順利進入陰道完成性行為的狀況。

平時對成人影片過度沉癮，引起大量的「性刺激」，對正常的性行為可能產生不利影響。與伴侶發生性行為時，若無法達到觀看影片時的刺激感，可能誘發射精過早、勃起不全等症狀。醫師呼籲，要避免沉迷於成人影片，男性可以適度轉移注意力，進行運動或其他活動發洩多餘精力。

血管性勃起功能障礙屬於男性性功能障礙的一種，又稱陽痿或不舉

陽痿：是性慾來時陰莖無法充血勃起、雖然能勃起卻不夠堅硬，或硬起來沒多久就軟倒，有些人甚至完全無性慾，當然更舉不起來。早洩：則是指性交時過早射精，陰莖進入女方陰道內無法達到一定時間就射精，以致影響性生活滿意度，即屬早洩的症狀範圍。

發生性功能障礙的男性從28歲到88歲都有

30-40歲青壯年亦不在少數，多屬於心因性與器質性相互影響的「混合型」勃起功能障礙。如男性有糖尿病與肥胖，可能是生活習慣與飲食出問題，及早就醫並透過運動、減重和適當治療，恢復, 吃威而鋼真的威猛硬邦邦？ ,健康後不只改善血糖、體重，勃起功能也能大幅改善。

草屯泌尿科醫師說明，目前勃起功能障礙的第一線治療是藥物治療，當用藥無效時，可以採取低能量的體, 單效液態威與雙效液態威而鋼區別 ,外震波治療，刺激陰莖的新生血管，幫助充血勃起。最後一步才是利用手術進行人工陰莖植入 。

草屯泌尿科醫師提醒男性，當自覺有輕度勃起功能障礙時就應及早就醫，有機會減少藥物依賴，且有伴侶一同參與治療時，僅需50%-70%時間就能達到良好改善，顯示伴侶的陪同能有效提升勃起功能障礙治療效率。

草屯泌尿科醫師表示，適度的重量訓練對刺激肌肉生長、提升性功能與睪固酮有所幫助，也有助改善勃起功能障礙症狀。不過，如果過度使用雄性荷爾蒙藥物，反而會使體內的雄, 威而鋼禁忌,這三種情況下千萬別吃威而鋼 , 四種人不建議服用威而鋼 ,,激素分泌不足，可能導致勃起功能受損。醫師提醒，無論是有氧運動或重量訓練，都健康都有正面幫助，但任何運動皆不宜過度訓練，建議衡量個人心肺功能和體能狀況後再進行。

吃犀利士5mg改善性功能障礙 還能治療攝護腺肥大？

吃犀利士5mg不只改善性功能障礙，還能解決攝護腺肥大？草屯泌尿科醫師解釋，常見的性功能障礙藥物中，其中一種效期比較長的藥物，除了可以治療性功能障礙，也可同時改善攝護線肥大，但處方上須經醫師評估適應症，且沒有健保給付。將嚴重的攝護腺肥大症狀控制下來，性功能受到的影響自然也會改善。

想運動改善性能力？泌尿科醫師說1週最好練6天

要想透過運動增強性能力，應達到多少鍛鍊時間及強度？草屯泌尿科醫師指出，, 果凍威而鋼單效與雙效的差別 ,如果時間體力足夠，可以練習2天的有氧運, 糖尿病人能吃威而鋼嗎？對身體有害嗎？ ,動、2天重訓、1天高強度間歇訓練，周末時可進行戶外健走。一週以6天的運動量為佳。

草屯泌尿科醫師提醒，重量訓練時建議上肢、下肢肌肉都要鍛鍊，而且每次運動最好達到中等強度、時間超過40分鐘以上，訓練時有「上氣不接上氣」的感覺才有效果。由於運動能夠刺激睪固酮與性慾，有些男性練習重, 威而鋼100mg價格 ,量訓練或輕度的爬山健走後，會出現性慾上升的現象，甚至有機會不必靠吃藥也維持良好性功能。

嚴重的攝護腺肥大，包括出現尿滯留、膀胱結石，反覆泌尿道感染，嚴重出血，腎水腫或嚴重的泌尿道症狀者，就須考慮侵入性的治療方式。最常見的是健保給付的「經尿道攝護腺刮除手術」，或是自費「雷射攝護腺手術」，基本上都不會有額外的傷口。

自費雷射攝護腺手術可有效的避免病患出血，恢復期更短，疼痛感更少，是目前更先進的選擇。至於傳統的開放式攝護腺切除術，現在已經不太建議。近年醫療科技進展，極少數因身體狀況無法接受手術的民眾，可考慮放置攝護腺支架，也會有一定的效果。

男人要性福，硬度很重要

性即使是輕度勃起功能障礙，也需要尋求專業協助改善。勃起硬度級數 Erection Hardness Score (簡稱EHS)：在勃起硬度部份，臨床上也有四級硬度自我評量表，可以幫助男性準確評估自己的硬度。

第四級：小黃瓜－理想硬度，陰莖能像小黃瓜一樣，完全堅挺。
第三級：帶皮香蕉－硬度像帶皮的香蕉，可勉強進入但無法完全硬起來。
第二級：剝皮香蕉－中度勃起功能障礙，雖有硬度，但無法成功進行性行為，像去皮的熟軟香蕉。
第一級：蒟蒻－重度勃起功能障礙，陰莖膨脹變大，卻沒有硬度像蒟蒻一樣。

正確測量腰圍的方法 1周至少量1次

正確測量腰圍的方法，早晨空腹時，除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。將皮尺繞過腰部，調整高度使其能通過腹部中線 (骨盆上緣至肋骨下緣的中線)。

測量時，皮, 液態威購買 果凍威而鋼哪裡買 ,尺與地面保持平行，並緊貼、不擠壓皮膚。此時，維持正常呼吸，在吐氣結束時，量取腰圍數值。吳昭軍建議，每週至少量測1次，如果超過, 進來Centurion告訴你威而鋼哪裡買 ,標準，應透過規律運動，以及少油、少鹽、少糖及高纖等飲食原則，控制腰圍。

陽痿症狀主要是陰莖時常無法勃起或無法維持勃起的狀態。

有許多相關的疾病或醫療徵候都可能造成陽萎，症狀也因此不同。常見的症狀有：失智症、巴金森氏症、多發性硬化症、高血, 威而鋼之父 男人救星 1998年諾貝爾生理醫學獎 ,脂、高血壓、糖尿病、攝護腺癌等。

勃起功能障礙是心血管疾病最初警訊！下一個影響可能是冠狀動脈

對於男性而言，陰莖動, 陽痿發生的幾個重大族群,你包含在內嗎 ,脈是四大代表性動脈之一，血, 陽痿發生的幾個重大族群,你包含在內嗎 ,管從細至粗包含陰莖動脈、心臟冠狀動脈、頸動脈、大腿股動脈。醫師說：「勃起功能要好，陰莖動脈要血流健康，在初期出現勃起障礙症狀之後，血脂堵住陰莖動脈下一個影響的可能就是冠狀動脈，勃起功能障礙是一個心血管疾病最初的警訊。」

這樣的現象也可從心血管疾病患者身上觀察出來，從研究中發現有心肌梗塞、冠狀動脈有問題的人，接受繞道手術的男性中57％先前有勃起障礙，心肌梗塞的住院男性病患，64％曾有勃起障礙。

信心不足也會有性功能障礙？

不少男人以為睪固酮濃度與性能力表現有關，草屯泌尿科醫師表示，兩者並沒有絕對關係。許多患者有性慾過低的症狀，但睪固酮濃度卻正常。影響性能力最直接的標準還是陰莖充血時的「硬度」，如果平時有運動鍛鍊，也沒有不良嗜好，偏偏充血時就是硬度不足，建議, 必利勁與威而鋼哪種好 ,調整生活作息或及早就診。

草屯泌尿科醫師表, 威而鋼副作用及使用需知 ,示，性能力與雄性激素、心理狀態和年齡有關，頻繁發生性行為，不代表就能增強性能力，但對於性的技巧掌握可能有幫助。如果逐漸步入30、40歲以上，雖然硬度已不如20歲「無堅不摧」，在性事方面可以學習「以柔克剛」，去克服時間變短、陰莖硬度不足等問題。

地中海飲食能讓充血能力更好？

男性如果擔心荷爾蒙不足，多吃海鮮是否真能達到壯陽效果？草屯泌尿科醫師解釋，海鮮被認為與壯陽有關應是含有「鋅」的關係，而鋅是男性荷爾蒙的構成物質之一；在動物實驗中，確實發現小鼠因體內長期缺乏鋅類成分，會有雄激素明顯低下的狀況。

不過，鋅對男性的影響未經人體實驗證實，且日常生活並不乏含有豐富鋅類的食物。因此，草屯泌尿科醫師認為，補充大量鋅類，是否真能增加男性荷爾蒙濃度，效果可能是因人而異。至於市面上含有瑪卡、精胺酸等成份的食品，因營養素濃度不一，至少需要定期服用，才可能達到「有感」的效果。

調整飲食是否能幫助改善男性的性功能？草屯泌尿科醫師指出，目前廣為建議的方式是「地中海飲食法」，飲食上以蔬果為基底，搭配全麥、穀物、橄欖油，少量紅肉與海鮮，這種飲食組合對心血管健康能帶來明顯好處，有助於幫助男性充血, 超級威而鋼哪裡買呢？最強威而鋼必利吉購買 ,更完, 威而鋼可以持久延遲射精嗎？ ,全，民眾也可透過「地中海飲食問卷」檢視自己平日的飲, 威而鋼、樂威壯、犀利士在使用上有何不同 ,食習慣。

適度運動預防勃起障礙

哈佛醫學院指出，每天步行 30 分鐘，可以降低 41% 陽痿不舉的風險下降，且據統計，腰圍1, 效果不輸威而鋼的十種食物 ,06公分, 不舉如何服用果凍威而鋼 ,的男性，比只有81公分的人，陽痿機率高出50%。平時也可以適度運動，減少中年肥胖的風險，提高男生的性能力表現。

醫師提醒，50歲以上男性更要搭配戒菸、減肥、限制飲酒，避免小老弟垂頭喪氣，平常可以多加強化骨盆肌肉，每天進行兩次的凱格爾運動持續三個月，不只可以重振雄風，還可以助男性改善頻尿問題。, 不夠硬，吃威而鋼多久生效呢 ,

陽痿發生的幾個重大族群,你包含在內嗎 ,br> 平時也能多吃水果、蔬菜、全穀物和魚等天然食物，少吃紅肉、加工肉類和精, 首次使用威而鋼心路歷程參考 ,製穀物，可避免高血壓、高血糖、高血脂，導致損害心臟、大腦和陰莖動脈。

性慾逐漸降低。

草屯泌尿科醫師認為，男性荷爾蒙濃度下降，導致勃起硬度降低，雖能完成性行為，但上床表現變差、容易使男性出現「逃, 果凍威而鋼評價 ,避心態」，乾脆從此遠離性愛。當男性沒自信、恐懼性愛，是造成性功能障礙的主因之一。

攝取過量高油飲食會影響威而鋼藥效

年輕伴侶習慣在約會後發生性行為，而約會時的飲食內容過於油膩，如食用燒烤、火鍋等大餐，容易減損藥效或使延長2-3小時後才作用。威而鋼最好在空腹狀態服用，且性愛前要避免高油膩飲食。

肥胖男性更容, 犀利士 威而鋼 樂威壯 三者藥理比較 ,易荷爾蒙不足？日夜顛倒, 中年熟男使用果凍威而鋼心得,褲襠頂爆超有感 ,恐影響性功能？

草屯泌尿科醫師提醒，「肥胖」是影響男性體內荷爾蒙下降最常見的原因之一，肥胖身材的男性建議適當減重。另外，身心問題都可能影響男性荷爾蒙，如果本身有慢性病如糖尿病，或者面臨心理問題如憂鬱症，都是導致男性荷爾蒙提早衰退的危險因子，應及早做好疾病控制。

至於熬夜、作息不正常是否會影響荷爾蒙濃度？草屯泌尿科醫師認為，男性荷爾蒙在體內有「晝夜週期」的特性，濃度在上午時達到最高，中午過後則開始逐漸降低，並不會維持恆定。因此，需要上夜班者或輪班、排班的族群，在平時經常日夜顛倒的情況下，較容易有內分泌問題，甚至對性功能有一定影響。