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十克叶子加入一升温水中再加上一把洋甘菊几天之内就能让您快速缓解症状。如果有鼻窦炎症每天三次即睡前最后一次将一勺碳酸氢钠溶解在一升热水中就足够了。如果我们将洋甘菊花与碳酸氢盐一起添加将有助于清理呼吸道并保持粘膜干燥。另一个绝佳的组合是小苏打和生姜您可以使用生姜粉每茶匙小苏打使用两茶匙生姜也可以使用整颗生姜在这种情况下必须将其切成小块在水中煮。如果家里没有小苏打我们可以用粗食盐代替它会很容易溶解在热水中。这种熏蒸。